বাইরে থেকে, বিশেষ করে কড়া রোদ বা গরম আবহাওয়া থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে গোসল করা কেন ঝুঁকিপূর্ণ, তার  বৈজ্ঞানিক ও শারীরিক কারণগুলো নিচে আলোচনা করা হলো:
থার্মাল শক বা তাপমাত্রার আকস্মিক আঘাত: রোদে থাকার সময় আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। এই অবস্থায় হঠাৎ ঠান্ডা পানি শরীরে ঢাললে দেহের তাপমাত্রা দ্রুত নামানোর চেষ্টা করে। এর ফলে শরীরে এক ধরণের 'শক' তৈরি হতে পারে, যা থেকে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা ক্লান্তিভাব দেখা দেয়।
 রক্ত সঞ্চালনে বিঘ্ন: অতিরিক্ত গরমে ত্বকের কাছের রক্তনালিগুলো প্রসারিত থাকে। হঠাৎ ঠান্ডা পানি ঢাললে এই রক্তনালিগুলো দ্রুত সংকুচিত হয়ে যায়। এতে রক্তচাপ সাময়িকভাবে বেড়ে যেতে পারে এবং মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহে বিঘ্ন ঘটে মাথা ব্যথা বা বমি বমি ভাব হতে পারে।
হৃদযন্ত্রের ওপর চাপ: হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তনের ফলে হৃদস্পন্দন (Heart rate) এবং রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে এটি বড় ধরণের ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
সর্দি-গর্মি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: ঘামে ভেজা শরীর নিয়ে দ্রুত গোসল করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাময়িকভাবে কমে যেতে পারে। এর ফলে কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা বা জ্বরের মতো সমস্যা হওয়ার প্রবণতা অনেক বেড়ে যায়।
হজম প্রক্রিয়ায় প্রভাব: গোসল করলে শরীরের রক্ত প্রবাহ ত্বকের দিকে বেশি ধাবিত হয়। বাইরে থেকে এসেই গোসল করলে শরীরের স্বাভাবিক বিপাক ক্রিয়া বা হজম প্রক্রিয়ায় নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। 
নিরাপদ থাকার উপায় 
১. বাইরে থেকে ফেরার পর অন্তত ২০-৩০ মিনিট ফ্যানের নিচে বসে ঘাম শুকিয়ে নিন এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হতে দিন।
২. গোসলের আগে পর্যাপ্ত পানি পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
৩. সরাসরি মাথায় পানি না ঢেলে প্রথমে হাত-পা এবং শরীরে পানি দিয়ে তাপমাত্রা সইয়ে নিন, তারপর মাথায় পানি দিন।