দূর্বা ঘাস বা দুব ঘাস (বৈজ্ঞানিক  নাম: Cynodon dactylon) আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একটি অত্যন্ত মূল্যবান ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে পরিচিত। এটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা নিরাময়ে কাজ করে। 
দূর্বা ঘাসের রসের প্রধান উপকারিতাগুলো নিচে দেওয়া হলো:
রক্ত পরিষ্কার ও রক্তাল্পতা দূর: দূর্বা ঘাসের রস রক্ত পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের টক্সিন বের করে দেয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরোফিল থাকায় এটি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়িয়ে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
হজমে সহায়তা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর: খালি পেটে দূর্বা ঘাসের রস পান করলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেট ফাঁপার সমস্যা দূর হয়।
রক্তক্ষরণ বন্ধ ও ক্ষত নিরাময়: নাক, মুখ বা মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করতে দূর্বা ঘাসের রস অত্যন্ত কার্যকরী । এটি কাটা-ছেঁড়া বা ক্ষতস্থানে লাগালে দ্রুত আরোগ্য হয়।
ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত দূর্বা ঘাসের রস পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ।
চর্মরোগ নিরাময়: দূর্বা ঘাসের রসের অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী চর্মরোগ যেমন—চুলকানি, একজিমা, র‍্যাশ এবং ত্বকের বিবর্ণতা দূর করতে সাহায্য করে।
নারীদের স্বাস্থ্য রক্ষায়: শ্বেতপ্রদরজনিত (vaginal discharge) দুর্বলতায় দূর্বা ও কাঁচা হলুদের রস সমপরিমাণে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায় । এটি জরায়ু মজবুত করতে এবং পিসিওএস (PCOS) চিকিৎসায় সহায়ক।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
চুলের যত্ন: দূর্বা ঘাস বেটে নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করলে খুশকি দূর হয় এবং চুলের গোড়া মজবুত হয় । 
ব্যবহারবিধি:
তাজা দূর্বা ঘাস ভালো করে ধুয়ে পিষে রস বের করে সকালে খালি পেটে ১-২ চামচ পান করা যেতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী পানির সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়। 
সতর্কতা: যেকোনো ভেষজ চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদে গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।