এলএম আছহাব উদ্দিন হৃদয়
সিনিয়র শিক্ষক
২৭ ডিসেম্বর, ২০২৫ ০৬:৫৮ অপরাহ্ণ
পায়ের পাতার বিভিন্ন অংশ
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
অধ্যায়ঃ অধ্যায়-৪
পাঠ্য বইয়ের চিত্রঃ পৃষ্ঠা নং- ৬২ #
পায়ের পাতা মূলত তিনটি প্রধান অংশে বিভক্ত: ** সামনের অংশ (Forefoot)** (আঙুল ও মেটাটারসাল), মাঝের অংশ (Midfoot) (টারসাল হাড়), এবং পিছনের অংশ (Hindfoot) (গোড়ালি ও ট্যালুস), যেখানে হাড়, পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং স্নায়ু একসাথে কাজ করে ভার বহন ও চলাচলের সহায়তা করে, আর এর মধ্যে খিলান (Arch) ও প্লান্টার ফাসিয়া গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- সামনের অংশ (Forefoot):
- ** ফ্যালাঞ্জেস (Phalanges):** পায়ের আঙুলের হাড়।
- মেটাটারসাল (Metatarsals): গোড়ালি এবং আঙুলের মাঝখানের লম্বা হাড়।
- মাঝের অংশ (Midfoot):
- টারসাল (Tarsals): এতে কিউবয়েড (cuboid), নেভিকুলার (navicular), এবং তিনটি ক্যুনিফর্ম (cuneiforms) হাড় থাকে, যা পায়ের খিলান তৈরি করে।
- পিছনের অংশ (Hindfoot):
- ** ট্যালুস (Talus):** গোড়ালির উপরের দিকের হাড় যা পায়ের নিচের অংশের সাথে সংযোগ করে।
- ** ক্যালকেনিয়াস (Calcaneus):** গোড়ালির হাড় (heel bone)।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান:
- ** পেশী ও টেন্ডন (Muscles & Tendons):** হাড়গুলোকে সংযুক্ত করে এবং চলাচলে সাহায্য করে (যেমন: Tibialis posterior, Extensors, Flexors)।
- ** লিগামেন্ট (Ligaments):** হাড়গুলোকে একে অপরের সাথে যুক্ত রাখে, বিশেষত খিলানকে ধরে রাখে।
- ** প্লান্টার ফাসিয়া (Plantar Fascia):** পায়ের নিচের দিকে থাকা একটি তন্তুময় টিস্যু যা খিলানকে সাপোর্ট দেয়।
- ** জয়েন্ট (Joints):** হাড়ের সংযোগস্থল, যা কার্টিলেজ দ্বারা আবৃত এবং মসৃণ চলাচল নিশ্চিত করে।
- ** স্নায়ু (Nerves):** সংবেদন ও অনুভূতি প্রদান করে।
- পায়ের পাতা তিনটি খিলান দিয়ে গঠিত: medial longitudinal, lateral longitudinal, এবং transverse arch, যা শরীরের ওজন বিতরণ ও স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে।
মন্তব্য করুন
