ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কিত না হয়ে 'ড্রপ, কভার, অ্যান্ড হোল্ড অন' নীতি অনুসরণ করুন। যেখানে আছেন, সেখানেই থাকুন এবং একটি শক্ত টেবিল বা ডেস্কের নিচে আশ্রয় নিন। যদি সম্ভব হয়, গ্যাস এবং বৈদ্যুতিক সুইচ বন্ধ করে দিন এবং বাড়ির বাইরে থাকলে খোলা জায়গায় যান।
ভূমিকম্পের সময়
শান্ত থাকুন:
আতঙ্কিত হবেন না। 'ড্রপ, কভার, অ্যান্ড হোল্ড অন' নীতি অনুসরণ করুন: বসে পড়ুন, একটি শক্ত টেবিল বা ডেস্কের নিচে আশ্রয় নিন এবং কম্পন শেষ না হওয়া পর্যন্ত সেখানেই থাকুন।
মাথা বাঁচান:
বালিশ বা অন্য কোনো শক্ত জিনিস দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
নিরাপদ স্থানে আশ্রয় নিন:
জানালা, কাঁচের জিনিস, আলমারি বা ভারী আসবাবপত্র থেকে দূরে থাকুন।
গ্যাস ও বিদ্যুৎ বন্ধ করুন:
যদি সম্ভব হয়, গ্যাস ও বৈদ্যুতিক সুইচ বন্ধ করে দিন। রান্নাঘরে থাকলে দ্রুত গ্যাসের চুলা বন্ধ করে বেরিয়ে আসুন।
দ্রুত বের হওয়ার চেষ্টা করবেন না:
ভূমিকম্পের সময় তাড়াহুড়ো করে বাইরে দৌড়ানো বিপজ্জনক হতে পারে, তাই সম্ভব হলে ঘরের ভেতরেই আশ্রয় নিন।
ঘরের বাইরে থাকলে
খোলা জায়গায় যান:
গাছ, উঁচু বাড়ি, বৈদ্যুতিক খুঁটি এবং তার থেকে দূরে খোলা জায়গায় যান।
গাড়ি থামান:
গাড়ি চালালে, গাড়িটি থামিয়ে ভেতর থেকে বের হয়ে যান।
ভূমিকম্পের পর
সতর্ক থাকুন:
কম্পন থেমে যাওয়ার পরেও আবারও কম্পন হতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন।
বের হওয়ার সময়:
সাবধানে সিঁড়ি দিয়ে নিচে নামুন। কোনো কিছুতে আটকা পড়লে শান্ত থেকে নিজেকে বাঁচানোর চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজনে জরুরি নম্বরগুলোয় যোগাযোগ করুন।
ক্ষতিগ্রস্ত ভবন:
ক্ষতিগ্রস্ত ভবন থেকে দূরে থাকুন এবং কোনো রাসায়নিক পদার্থের গন্ধ পেলে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন।
প্রাথমিক চিকিৎসা:
কেউ আহত হলে দ্রুত প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা করুন।
তথ্য সংগ্রহ করুন:
জরুরি তথ্য পেতে রেডিও ব্যবহার করুন এবং উদ্ধারকারীদের সহায়তা করুন।