এলএম আছহাব উদ্দিন হৃদয়
সিনিয়র শিক্ষক
০২ ডিসেম্বর, ২০২৫ ০৯:৩৬ অপরাহ্ণ
হ্রস্বদৃষ্টি (মায়োপিয়া)
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ দশম
বিষয়ঃ বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ পঞ্চম
শিরোনামঃ দেখতে হলে আলো চাই
হ্রস্বদৃষ্টি (মায়োপিয়া) হলো এমন একটি চোখের সমস্যা যেখানে কাছের জিনিস স্পষ্ট দেখা গেলেও দূরের জিনিস ঝাপসা দেখায়, কারণ আলো রেটিনার সামনে একটি বিন্দুতে মিলিত হয়। এর প্রতিকারের জন্য অবতল লেন্স ব্যবহার করা হয়, যা চোখের লেন্সের অভিসারী ক্ষমতা ঠিক করে এবং আলোকে রেটিনাতে ফোকাস করতে সাহায্য করে। এছাড়া, চোখের ব্যায়াম, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং সঠিক জীবনযাপনও চোখের ক্লান্তি কমাতে ও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহায়ক।
হ্রস্বদৃষ্টির কারণ
- অক্ষিগোলকের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি: চোখের অক্ষিগোলকের দৈর্ঘ্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যাওয়া।
- লেন্সের অভিসারী ক্ষমতা বৃদ্ধি: চোখের লেন্সের ফোকাস করার ক্ষমতা বেড়ে যাওয়া।
- কর্নিয়ার আকৃতি পরিবর্তন: কর্নিয়া স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বাঁকা হওয়া।
প্রতিকার
- অবতল লেন্স: চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স হিসেবে অবতল লেন্স ব্যবহার করে এই সমস্যা সমাধান করা হয়।
- চোখের ব্যায়াম: চোখের ক্লান্তি দূর করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে বিভিন্ন ব্যায়াম যেমন - চোখের বল ঘোরানো (eye rolling) এবং চোখের পাতা ফেলা (blinking) উপকারী হতে পারে।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম: একটানা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার পর চোখের বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন।
- সূর্য থেকে সুরক্ষা: বাইরে বের হলে সানগ্লাস ব্যবহার করা উচিত।
- চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখা: চোখকে আর্দ্র রাখার জন্য চোখের ড্রপ ব্যবহার করা যেতে পারে।
মন্তব্য করুন
