মোহাম্মদ রেহান উদ্দিন
সহকারী শিক্ষক
১৭ জানুয়ারি, ২০২৩ ০৯:০৭ অপরাহ্ণ
"সুস্থ রাখবে সুষম খাদ্য"
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ নবম
বিষয়ঃ গার্হস্হ্য বিজ্ঞান
সুস্থ থাকার প্রধান নিয়ামক সুষম খাবার। খাবারে শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ লবণ পরিমাণ মতো থাকলে সেই খাবারকে সুষম খাবার বলা হয়। তাই দৈনিক খাবারের তালিকায় আমরা আদৌ কি সুষম খাবার খাই? নাকি কম খাই, নাকি ঘাটতি আছে? খাবার শুধু সুষম হলেই চলবে না, খেতেও হবে সময়মতো। দিনে তিনবার সকাল, দুপুর, রাতে সময়মতো সুষম খাবার খেতে হবে।
মন্তব্য করুন
