মো. খলিলুর রহমান
সহকারী প্রধান শিক্ষক
০৪ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৭:১৮ অপরাহ্ণ
জেনে নিন আমের অসাধারন পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ অষ্টম
বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
আমের পুষ্টিগুণ
আম উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন এ, সি, বি৬, কে, ফোলিক
এসিড, আঁশ ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ একটি ফল। এছাড়া আমে কপার, ক্যালসিয়াম, আয়রন,
ম্যাগনেসিয়াম এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট যেমন বিটা ক্যারোটিন ও জিয়াজেন্থিন রয়েছে।
মন্তব্য করুন
