সন্তোষ কুমার বর্মা
সহকারী শিক্ষক
০২ আগস্ট, ২০২১ ০৮:১৬ পূর্বাহ্ণ
" কচি ডাবের পানির উপকারিতা , -সন্তোষ কুমার বর্মা,- সহকারী শিক্ষক, -ভান্ডারদহ জনতা উচ্চ বিদ্যালয়, পাটগ্রাম, লালমনিরহাট। মোবাইল- ০১৭৬৮৯২৬৬৫৮
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ সপ্তম
বিষয়ঃ কৃষি শিক্ষা
একেবারেই কচি ডাব অথবা বেশি শাঁস হওয়া নারিকেল না খেয়ে বরং ঈষৎ শাঁসযুক্ত ডাব খাওয়া ভাল। ডাব যখন আস্তে আস্তে নারিকেল হতে শুরু করে তখন তার পানির পরিমাণ কমতে থাকে। ডাবের পানিতে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। একদম কচি অবস্থায় পটাশিয়ামের পরিমাণ কম থাকে। তাই বেশি কচি অথবা বেশি শাঁসযুক্ত নারিকেল খাওয়ার চেয়ে হালকা শাঁসযুক্ত ডাব খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।
মন্তব্য করুন
